Question

篮球 哎 大家进来看看

我20岁 身高173 体重77.5千克[不是臃肿形的 属强壮形] 速度一般 可摸蓝板 蓝板能力出色 防守也属上游 封盖能力不好 控球不好 球龄8个月[[[看NBA时间6年多了了] ] 打中锋[不要笑哦]
为什么我的进攻不行? 投篮不准 突破的话速度不快 所以进攻方式更多会使用 低位背身强吃然后转身到篮下擦板[可参照颠峰时期的奥胖 但他是扣我是仍] 但是这种打法太耗体力 并且如果遇到身高高我10好几工分的或者重我10几斤的就不怎么灵了 所以想请各位达人根据我的身体条件设计下我应该怎样利用自己的身体优势采取哪一种进攻方式 非常感谢!!!

Answer 1

问题就出在你的类臃肿型强壮。
封盖是靠意识的，如果你觉得你防守意识还行的话，那你应该是预判能力差，这个得自己领悟，打球时多注意点，办得到的。
你太壮了，其实这种比例你还是有点偏胖的，你投篮不准就是这个原因。不要练臂力了，但得练手腕的灵活度。投篮是一门学问，态度好一点，老老实实地练投篮吧，不过练腰力有助于强化投篮能力的。
你的身体太重啦，有力量但没爆发力。要加速就得减肥和练爆发力。这同时就意味着你的内线资本在减少，所以你自己考虑，要打内还是要打外。
总的说呢，你这种身体，应该有人说你是可以学皮尔斯那样的风格的吧。确实是这样，多方面改变，你还不如直接就自身的优势发展起来。有不错的身体和已经练成的不错的背身单打能力，那就努力练投篮和学学后仰，保持好自己的节奏与风格，这样连体重也不用减了，能里能外，办得到的话，也是很爽的。
Kevin
Just Do It

Answer 2

投篮不准了就练练勾手

Answer 3

173怎么练得好单打啊？那身高就得练后卫，前锋，，，控球不好就练嘛，，可以靠脚步打嘛

Answer 4

多利用你的肩宽，左肩抗住对手，右手勾手，一般封盖不了，但是你要准，也是要多练啊，一般打打业余的应该没问题