Question

春天人怎么老是很疲倦?

Answer 1

到了春天，气温回升转暖，皮肤血管和毛细血管扩张，末梢神经的血流量也逐渐增大，供应大脑的血流量相对减少，从而影响大脑兴奋性，产生困倦之感。

春天天亮得早，起床早，昼长夜短，令春困愈加明显。

春天，身体非常需要水果和蔬菜，因为它冬天曾缺乏营养和维生素。请不要再多吃油腻的肉食，不妨吃几天生的素食。

请吃小红萝卜、莴苣、胡萝卜、洋葱、辣椒和香葱、水果色拉以及鸡蛋，这些食物能帮助克服极度的倦意。

扩展资料：

刷牙洗脸。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑。 

视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。 

味觉刺激。少吃高糖类、高脂肪类等使人产生倦意的食物。可多喝菊花茶、绿茶等饮料，有利于醒脑解困。

春天，每两个人中就有一个会犯困，因为我们的肌体已有几个月维持低消耗了，现在要适应温暖与阳光，朝生气勃勃的方向转变。这需要能量，所以会造成疲倦。肌体要求活跃起来，而慢跑有助于促进肌体的活跃:细胞和组织会得到额外的氧气。一天跑20分钟就够了，或者散步半小时也行。