Question

冬天如何保护血管健康？

Answer 1

冬季保养心血管跟别的季节不同的就是一定要注意保暖，特别是本身就已经有明确心血管疾病的朋友，早穿秋衣秋裤，实在不行，早穿毛衣，甚至羽绒衣，不要怕别人笑话。这时候不要风度，只要温度。

当然除了保暖，还需要在别的保养心血管方面继续保持，比如远离烟酒，比如健康饮食，比如适当活动，比如早睡早起，比如减少熬夜，比如开开心心，比如监测三高，比如坚持服药，比如定期复查，这些细节，虽然啰嗦，但您想想生活和疾病本身就是由细节决定的，不做好细节迟早会出现大问题。

对于有心衰的患者更应该注意，因为心功能下降，抵抗力下降，如果容易感冒的人可以打疫苗，减少外出，减少肺感染，因为一旦心衰合并肺感染，那就是雪上加霜。

对于高血压患者，冬季血压可能会升高，所以，一定要多测量，发现血压升高，记得及时调整药物。

出门记得带着硝酸甘油等急救药物，雾霾天气减少外出，保持大便通畅，避免因为大便用力诱发心衰心梗。总之，冬季保养心血管，最重要的是冷暖自知，注意保暖。