练瑜伽哪个年龄段最好

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heyu12121
推荐于2016-04-10 · TA获得超过5.3万个赞
知道大有可为答主
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练瑜伽的最佳年龄:最早也不能早于十二三岁。具体看发育状况了,要是很早熟的孩子可以十二三岁,晚熟的最好再晚些开始。
现在一些馆开设“亲子瑜伽”课程,特别专业的还行,他们应该能选择一些小孩子可以做的体式吧,这样还不会有什么伤害,至于不怎么专业、拿这个当噱头捞钱的,就千万不要去练了,有些体式小孩是不能做的,看上去好像能做、还做得不错,那是因为小孩柔韧性好,但是做出来不一定对他们的健康有好处,反而可能有害处。
一杯纯开水fW
2014-07-14 · TA获得超过103个赞
知道答主
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十二至十八这个年龄段炼瑜迦可以减肥又增高?
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