Question

饮食不规律的危害有哪些

Answer 1

三餐不规律主要有如下危害：一、人体长期饮食不规律会导致胃酸液酸性增强，胃部以及邻近器官组织黏膜长期处于高酸性环境，增加其发生消化道溃疡性的可能性，如反流性食管炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。二、三餐不规律者处于过度饥饿的状态，会出现进食量增多，胃肠道功能负担加重等现象，大量食物在胃肠道形成淤积现象后，不仅会引起个体出现胃脘胀痛、反酸、恶心、排便不畅等症状表现，并且会增加其发生肠胃功能絮乱的情况。三、引起人体出现营养吸收不良现象，身体在饥饿状态下无法及时获取所需营养物质，更为容易造成缺铁性贫血，记忆力衰退，骨质疏松等继发性病症。

Answer 2

下面为您解答这个问题。首先来说饮食不规律容易对我们身体产生的危害，主要表现在消化系统功能的下降，比如说不规律的饮食，使得我们胃肠道的节律受到非常大的影响，进而容易导致一些腹痛，腹胀，腹泻等消化系统的一些不适的症状。
可能会损害胃肠，会打扰胃肠消化的生物钟，导致胃肠疾病的发生，比如急性、慢性的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，甚至还可能会引起急性胃扩张，会严重损害胃肠的正常功能。
其次饮食不规律还容易导致我们对营养素的摄取发生一些减少，当我们的营养素，尤其是一些微量营养素，也就是维生素和矿物质欠缺的时候，使得我们体内的酶和辅酶调节机体代谢的功能下降，进而使得我们身体容易产生疲劳，抵抗能力下降，容易得一些感染性疾病。

饮食不规律，还容易使我们得一些消化系统的癌症的风险增高，尤其是不规律的饮食，在胃癌肠癌的发生率方面有非常不利的影响。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。