我每天都感觉很困，怎么睡都睡不够？这是怎么了？
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每天不要太晚睡觉，睡觉不能睡太久了，8／9个小时就好。睡太久了越睡越累，越睡越困。
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早睡早起，加强锻炼
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睡得越多越容易困倦，建议多锻炼，活动活动，
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心理压力过大，建议睡前用热水泡脚，喝杯牛奶 21.00-22.00直接睡觉最好。
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排除身体因素，改变一下自己的生活方式，做一些能让自己开心的事？
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