Question

哺乳期哪些海鲜不能吃

Answer 1

含汞量高的海鲜不能吃。
1、含汞量最高的鱼（最好不要吃：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、睛鱼。
2、高含汞量（每个月不吃超过3次170克的量）：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳞、龙虾（美洲/缅因州）；
3、低含汞量（每个月不吃超过6次170克的量）：鲤鱼、螃蟹（太平洋大蟹）、甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、鲈鱼（淡水，河鲈，金鲈）。
4、低含汞量（每周两次170克的量）：凤尾鱼、鱿鱼、鱼子（人工养殖）、帝王蟹、狭鲤鱼、鲍鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳍、狗鳍、大西洋鲱鱼、龙虾（多刺，岩石）、美洲西鲱、蹋科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝，牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鳄、淡水养殖的蹲鱼。