Question

29岁男，每天晚上都做梦，第二天起来特别困，白天没什么精神，经常犯困就是睡不着。 已经有2年这样了

29岁男，每天晚上都做梦，第二天起来特别困，白天没什么精神，经常犯困就是睡不着。
已经有2年这样了，每天每天都做梦。睡的好累。
我该怎么办

Answer 1

很多理解错了，累并不是需要睡觉或者休息或者发呆，那样只会让你更累，累是你做着自己不喜欢做的事情，或者你累的时候就去做自己感兴趣的事情，不要整天抱着一件事，生活由几部分组成，工作，家庭，当然还有你的兴趣爱好，所以去尝试做自己喜欢的事情。什么事情是你喜欢的呢？抛开物质条件(虽说不是很现实，但是我觉得是个方法)，就是别人不给你钱你也愿意去做的事情。

Answer 2

不管压力多大，依旧表现的很有自信的样子。获得心仪对象的肯定与赞美，让你高兴不已。对于存钱要懂得坚持，坚持到最后。稍微熬夜一下也无所谓，毅力十足的把工作/学业完成。

Answer 3

睡前想太多了，放轻松.看看医生

Answer 4

春困秋乏，春生夏长秋收冬藏，五行属木，对应人体五藏六腑是肝胆。这个季节就是养肝的时候，肝主藏血、主疏泄，各体在筋，其华在爪，开窍与目，化液为泪！如果肝不好，肝气不足，藏血就不好，代谢就会出现问题，失眠多梦，体弱乏力，免疫力低下就会伴随着你。

追答

比如：熬夜、压力、抽烟喝酒、劳累、生气、药物、吃垃圾食品等，都会对肝脏造成损伤。

Answer 5

大叔你应该好好休息一下的，这个样子是因为疲劳过度，而导致，晚上睡不好经常做梦

Answer 6

每天晚上都做梦[发呆][发呆][发呆]那肯定日有所思夜有所梦！ 就别想那么多啦

Answer 7

去看下心里医生吧～～有可能是轻度抑郁症！没什么大碍！祝你康复