Question

有高血压，晚上还睡不着觉怎么办

Answer 1

仔细排查自己失眠的原因。
失眠一般有三种：
1、睡前饮食不当，比如吃了让大脑兴奋的咖啡、浓茶、补汤等。
2、睡前考虑的事情太多，导致神经兴奋。
3、疾病造成的，血液循环不畅。
高血压主要是由于血管弹性变得不好，血管通道窄小，血液粘稠等造成的血压压力过大。如果长期失眠，确实对病情不好。
1、针对高血压病情合理的调整饮食，以清单为主。
2、睡前喝一杯温牛奶或者小米粥。
3、睡前泡脚，泡脚能促进全身血液循环，对睡眠有好处。
4、喝一点点米酒（可以咨询医生具体的量，一般一两口即可），酒可以软化血管，也有助于睡眠。
5、睡前按摩方法：来回揉搓耳朵、头部按摩、腹部按摩来回打圈、颈部按摩按压颈部扭扭头部。
6、最好是借助一些医疗器材，比如半导体激光低频治疗仪，将低频电极片贴到神门穴（手腕第二横纹处）、或者风池穴（后颈中央凹陷两外侧2寸处）。康兴半导体激光/低频治疗仪有两个功能，一个是低强度激光照射，可以辅助治疗高血压、高血粘、高血脂。其次有低频电疗功能，睡前将电极片贴到风池穴，设置30分钟，设置按摩方式及力度，有效促进睡眠。睡着后也不用担心，30分钟后会自动关机。采用5W低频电疗，没有任何危险。
我有颈椎病，所以经常工作的时候头痛，用来这个机子效果真的非常好，是医疗器械，不是保健品。推荐给你，不是广告。请自行查找购买正品。
回答挺辛苦的，望打赏~~~

Answer 2

这个的话，量一下血压，肯定升高了。晚上特别精神，有可能是血压高。如果轻微头发胀，那就确定无疑。我自己体会。高血压可学学（周叁善之锲而天伦）改善的。