Question

急性肌肉酸痛处理方法

Answer 1

运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。
处理方法：
1、应该采取先冷敷、后热敷的方法。
2、为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的24小时内，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。经过冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，24小时后就应该采取热敷疗法，使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。

Answer 2

你好，酸加,痛减,伤停,,建议减少运动量,并配合按摩放松,三天内会减轻,一星期可痊愈。谢谢。

Answer 3

4关节疼痛时有哪些可选择的治疗方法？这些方法均可有效地缓解疼痛