Question

去哪治疗失眠

遇到重要的事情，心里想太多 ，就会整个晚上失眠，还有的时候做事情，熬过了晚上2点，就没有睡意了，也会失眠 ，想知道去哪里能治失眠？

Answer 1

南昌二七医院吕素连主任讲诉：失眠的护理有多种，失眠的表现形式，如入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等。若要对长期卧床病人的失眠进行有效治疗，首先须了解导致患者失眠的原因，然后采取有针对性的措施，方能收到满意的效果。
针对上述原因，患者的家庭有的放矢地进行护理和照料，应做好以下几点。
1、注意心理护理
让病人对自己的病情有所了解，能够正确对待疾病，并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病的信心。尽量鼓励病人做能够自理的事，使他感到自己还能行，还不至于完全依赖别人，这样会更加坚定患者生活的信心。
2、进行积极治疗
长期卧床患者的睡眠情况不强求同健康人一样，白天、夜间睡眠时间常不成比例，总的睡眠时间无明显减少就行。
除整日不眠或严重失眠者，一般无需治疗，对实在难以入睡的病人，可在睡前服用适量的安定类催眠药;对有明显焦虑的病人，让其睡前服多虑平50毫克，既有助于入眠，又能解除精神紧张;若疼痛难忍，导致失眠，考虑应用止痛剂。
3、注意饮食护理
每天早晨给病人洗脸梳头，着装整洁，尽可能使病人象病前一样。饭菜尽量适合患者的口味，多食水果、蔬菜，适宜补充瘦肉、鸡蛋等。睡前坚持给病人用温水洗脚。给病人安排好适当的体位和枕头。
睡前不要让病人吃的过饱，不要看一些惊险的小说和电视。床头放些能发出香味的水果、睡前喝一杯糖水，或听一会轻音乐可使病人入眠。如果还是不行，还是建议及时去医院早检查早发现早治疗早康复。

Answer 2

Answer 3

其实现在失眠的问题还是比较常见的，需要大家不断的去好好的调节，生活当中一些不健康的生活方式是要改正的，剩下的就是要找到专科医院去看一下，不知道你在哪座城市呢？最好是去离你比较近的大城市的医院，专科医院是好的选择。

Answer 4

失眠的原因的原因有很多种啊！比如生活中的不顺心事，或者什么压力等等！还有可能睡眠环境！你什么都不说，大家怎么帮你呢？你可以尝试听轻音乐！温水泡脚！

Answer 5

为了防止失眠，首先要保持有规律的生活，例如，在24点之前尽量早睡，最好在22点之前，第二天早上6点，这是最自然的有规律的睡眠时间。如果能在中午睡15分钟到半个小时比较好，可以补充晚上睡眠不足，提高下午的工作效率。如果出现失眠症状，应及时调整休息，不要看到失眠就害怕其他大病，立即服用安眠药。