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失眠很多情况是由于生活压力比较大,或者是想的事情比较多导致的,建议服用梦安舒,有镇静催眠改善失眠的作用。
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可能是你心里有事、就算很累很困、闭上眼睛你所烦恼的事都浮现在你的脑海里,所以你才会失眠。
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有心事就有可能失眠,生活规律按时睡觉按时起床睡前喝杯牛奶热水泡脚
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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