Question

不适应高一留宿生活，躺到床上翻来覆去，甚至想家，第二天极度没精神怎么办

Answer 1

第一，努力学校，让学习计划把白天的时间填满让自己的注意力全部在学习上。第二，每天临睡前锻炼身体，让自己疲劳。第三，与同宿舍的同学好好相处找到归属感。

Answer 2

首先：你要明白这是很正常的情感！
应该是每一个面临离开父母的关心和照顾，需要独立生活的大多数孩子都有这种感觉！（但他们没你勇敢，不敢说出自己的困惑）
其次：你要明白这是你成长的必经之路。谁都不能绕道而行！
这是你学习独立的开始，你要对自己有信心。制定一个日常生活的时间表。比如：6点起床，用半小时的时间洗漱，收拾整理床铺，收拾好仪表。6:30早餐，然后去学校上学。
晚上10点前做完作业，10：30之前收拾好明天要带的书，（查看天气）准备好第二天要穿的衣服，然后睡觉。
最后告诉你如果你真的试着这样做最多一个星期，你就会发现你周围的很多同学都没有你独立的早，而且你会越来越优秀！
最最后祝你成功！

Answer 3

换新环境刚开始都不会适应的，过两天就会好的，希望你坚持，住校对你也是一种人生的磨练，过着集体生活可以让你学会与人交往，也是人生的一课

Answer 4

刚开学还不适应，过一段时间自然就好了，高一留宿学校后生活节奏一下子与初中不同了，不适应也是正常，但得快点调整不能把成绩拉下，晚上可以给家人打打电话聊聊天，第二天上课专心一点，很快就好了

Answer 5

高中的生活非常紧张的，也很辛苦的。孩子你要学会调节自己的生活方式。换一个环境需要一段时间适应的。。譬如晚上睡觉的时候数几只羊，等方法帮助休息。总之你要调节出最佳状态高考才能取得好成绩！