Question

学习是犯困如何提神醒脑？

Answer 1

人特别容易犯困。可是对于上班族和学生党来说，会影响工作和学习效率，稍有不慎被领导发现搞不好还会被抓典型。那么犯困的时候怎样提神呢？

工具/原料

• 提神

方法/步骤

• 喝浓咖啡。我一般会在单位准备两种咖啡，普通的速溶奶香和特浓咖啡。奶香在平时喝，特浓咖啡就留在犯困的时候喝，实在太困就冲2小袋。特浓咖啡非常苦又本身有提神醒脑的作用，所以几乎每次都管用。

  

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• 擦风油精在太阳穴。风油精会分别刺激你的眼睛和太阳穴，脑子感觉凉凉的，眼睛也因为巨大的刺激睁不开或者流眼泪，同时风油精的味道刺激鼻子也会让你瞬间清醒。这个也万分有用，推荐！

  

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• 吃包辣条或吃根冰棍或者舔一丁点芥末。刺激性的食物能帮助我们瞬间集中注意力，让脑子清醒过来。

  

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• 出去透透气再顺便洗把冷水脸。有时候你以为是犯困，其实是房间太闷，二氧化碳浓度太高导致思维迟钝昏昏欲睡，出去透透气就好了。

  

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• 喝抗疲劳的功能性饮料或抽根烟解乏。这也是很有效的方式，但我个人并不推荐。因为用这种方法刺激神经只会提高我们神经敏感的阈值，以后大脑对普通的提神刺激手段很难有反应。

  

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• 6

  薄荷糖或西洋参含片，含在嘴里清凉感直透大脑，适合所有人。之前高考的时候能坚持挑灯夜读很多时候也是依赖了这两样宝贝。

  

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Answer 2

用红豆黑豆赤小豆和百合菊花冰糖熬汤喝就可以

Answer 3

醒脑良药
身体原因,例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困. 3.饮食,专家指出淀粉质促进睡眠.所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西.一定的饥饿感也能使人保持清醒。

Answer 4

在不影响下他人学习的情况下可以站起来听课，也可喝点浓茶或者咖啡。

Answer 5

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-如何快速提神醒脑