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你知道有哪些健康的减肥方式?
8个回答
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基因控脂,一种精准调节肥胖基因引起的异常旺盛食欲和低代射率,降低食欲,加速脂肪燃烧氧化,实现不吃药不腹泻、不节食不禁食、不代餐不挨饿,无需忌口想吃就吃,轻松减肥降血脂的科学减肥。
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饮食管理,其实合理的管理饮食是很有效且健康的减肥方法,包括食材的选择、饮食的时间和量的合理化,基本属于一个饮食习惯的管理和调整。长期坚持不仅可以减肥还有助于健康,对皮肤和疾病都有比较好的改善。
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我是轻断食瘦的,孩子两个多月的时候因为便秘盒和痔疮的问题接触到轻断食,通过一段时间的调理,便秘好了,痔疮也好了,到宝宝6个多月的时候从120多斤瘦到了98斤,现在宝宝一岁三个月,这段时间体重都是在96-98之间,我身高163,孩子一直在母乳喂养,没有丝毫影响。
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