Question

每天骑自行车[赛车]，锻炼有什么好处

Answer 1

您好，对于你所提的问题，第一是可以锻炼，第二个问是锻炼了身体的哪些部位有首先就是脚掌对踏板的蹬力，锻炼到了小腿的肌肉群，上面是大腿有利于髋关节的活动，在你骑车的同时你在呼吸这一点有利于的是你腹部的小肌肉群的收缩和舒张，很有利的锻炼到了小腹部。还有就是保持了你的调节自身平衡感的能力，加强了你对自身的反应能力及脑部的活动。谢谢。有不懂的可以继续提问。