Question

吃虾有什么好处

吃虾有什么好处

Answer 1

　　你好！

　　虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子（虾卵）又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。

　　虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子（虾卵）又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。

　　祝健康！！

Answer 2

吃虾是一种很受欢迎的海鲜食品，除了美味之外，它还有很多好处。虾含有高质量的蛋白质和低脂肪，是一种营养丰富的食品。虾含有丰富的矿物质和维生素，如锌、铁、镁、钾、硒等微量元素和B族维生素等。这些营养成分对人体健康非常重要，有助于增强免疫力、促进骨骼健康和维持神经系统正常运作。
除此之外，虾还含有较高的抗氧化物质含量。这些抗氧化物质能够抵御身体内自由基的侵害，减缓衰老过程，并且预防心血管疾病的发生。虾还富含Omega-3脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇水平、预防动脉硬化以及减少心脏病发作的危险性。
对于孕妇来说，适量食用虾也是非常有益的。虾中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B12等营养物质，这些成分对于胎儿的生长发育非常重要。孕妇在食用虾时需要注意清洗干净、煮熟煮透，避免感染细菌。
不过需要注意的是，对于一些人群来说，吃虾可能会引起过敏反应。所以如果你是第一次食用虾或者曾经出现过对于虾类食品过敏的情况，建议先进行过敏测试再食用虾。
吃虾不仅可以满足味蕾享受，还有很多好处。适量食用对人体健康非常有益。在购买和食用虾时也要注意卫生与安全，选择新鲜的海鲜，保证食品安全。

Answer 3

吃虾有很多的好处，因为虾中含有硒，对致癌的铅、铊有抗拒作用，并可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，因而有抗癌作用，尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者，作用更为显著。望采纳谢谢。

Answer 4

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，是身体虚弱以及病后需要调养的人极好的食物。
虾中含有丰富的镁，能很好地保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰腿无力者更适合食用虾

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Answer 5

吃虾有很多好处，例如虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾青素还是一中作用强大的抗氧化剂，其抗氧化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老。望采纳谢谢楼主了。