红糖、白糖、冰糖哪种糖最健康？
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红糖，白糖，冰糖三者各有各的作用，效果因人而异。作为女人，我觉得红糖对我来说更健康，更有益。
红糖
（补血，补虚，活血）
红糖
（补血，补虚，活血）
（补血，补虚，活血）
红糖的做法很多，我简单介绍几个它的作用。
红糖的做法很多，我简单介绍几个它的作用。
痛经（红糖水）
痛经（红糖水）
在生理期的时候，喝杯红糖水，可以缓解痛经，但是量多的时候不要喝。我经常是经期后几天连续煮红糖姜茶
喝，下个月就不会痛经了，效果真的不错。还可以用红糖水煮荷包蛋吃，好吃又补血，缓解痛经。
喝，下个月就不会痛经了，效果真的不错。还可以用红糖水煮荷包蛋吃，好吃又补血，缓解痛经。
气血不足（五红汤，当归红枣煮鸡蛋）
气血不足（五红汤，当归红枣煮鸡蛋）
这是很多人的通病，掉发，头晕，睡眠不好，气色不好等等现象都是气血不足，这时候可以煮点五红汤和当归红枣煮鸡蛋来补气血。
这是很多人的通病，掉发，头晕，睡眠不好，气色不好等等现象都是气血不足，这时候可以煮点五红汤和当归红枣煮鸡蛋来补气血。
这里说的五红汤就是赤小豆，红糖，红皮花生，枸杞，红枣一起煮水喝。而当归红枣煮鸡蛋是鸡蛋先煮熟，然后剥壳放入水中和当归红枣红糖一起煮着喝。这两种汤水对气血不足都有很好的作用，女人喝了非常不错。
这里说的五红汤就是赤小豆，红糖，红皮花生，枸杞，红枣一起煮水喝。而当归红枣煮鸡蛋是鸡蛋先煮熟，然后剥壳放入水中和当归红枣红糖一起煮着喝。这两种汤水对气血不足都有很好的作用，女人喝了非常不错。
红糖还可以做成红糖馒头，红糖发糕，香软可口。这是用白糖和冰糖做不出来的效果。
当然，虽然我觉得红糖好处多，但也不是指冰糖和白糖就没有任何好处了，冰糖和白糖都有化痰止咳的效果，如果咳嗽的时候不防多点
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