Question

我男 22、 为什么我上身很胖、下半身苗条、175、体重145，主要是肚子、而且肉都是软的？

我男 22、 为什么我上身很胖、下半身苗条、175、体重145，主要是肚子、而且肉都很软、一套衣服 上衣要加一码、裤子要小一码，今年开始在家坐胖了不少、后来去做苦力 熬夜加班的、体重一点没减，肌肉也不见发达、这是怎么回事？

Answer 1

这可能是因为你平常坐着的时间比较多，然后也不怎么运动，所以你的脂肪堆积大部分是在腰部臀部以上。而你的腿部对于你的营养运输并没有起到什么吸收的作用，所以说你的腿部对你全身还是我比较是一个比较瘦弱的位置。如果你真的比较想减肥的话，可以建议你做一些有氧运动，但是不建议去大幅度的奔跑，这是暴走这样的话，对你的膝关节踝关节损伤很大，因为你的腿和你下半身的关节是承受不了你上半身的重量。你可以去游泳啊，或者是用椭圆仪比较静态的一些有氧运动来锻炼自己，让整体瘦下来，这样的话，你再去跑步，绝对习惯你的伤害比较小。

Answer 2

你是男生22岁，上半身很胖，下半身就很苗条，说明你缺乏锻炼，如果坚持跑步或者长走的话，那么下半身就会肌肉很结实，而上半身很胖，往往是因为你吃的比较多，造成暴饮暴食，肚子上就会有肉。