Question

豆腐有什么营养？

Answer 1

豆腐的蛋白质含量比较高，多吃有利于降低胆固醇，补充营养，但是痛风人群不宜多吃。

Answer 2

豆腐有很丰富的营养，豆腐含丰富的维生素蛋白质。吃了还可以补充钙质。经常吃豆腐对身体有好处。

Answer 3

豆腐营养丰富，它含有高量的蛋白质和氨基酸，含有多种维生素。经常吃可增加钙质，对骨骼有利，可降低胆固醇对心脑血管有利，能增加免疫力和加抵抗力，使身体健康，少生病可让身体各个器官得到营养

Answer 4

豆腐就是黄豆做成的，蛋白质，钙等营养元素都在里面，更是家常膳食当中，不可缺少的美味佳肴。

Answer 5

豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释口，素有美肌肤、益颜色、填骨髓、加力气等功效。从营养成分看，豆腐的蛋白质含量高且质量好，是植物蛋白中的佼佼者，还含有丰富的钙、钾等矿物质。而鱼肉肉质细嫩鲜美，维生素D、维生素A、铁、钙等营养素含量丰富，有很好的养肝补血、补钙、润肤养发等功效。