Question

豆腐有什么营养？

Answer 1

豆腐的营养有大豆蛋白，不饱和脂肪酸等，豆腐有好多种行，不管是哪一种豆腐，其中营养成分主要是以大豆蛋白，不饱和脂肪酸为主，而且豆腐是老人很喜欢吃的。

Answer 2

豆腐的营养价值很高，含有大量的矿物质和维生素，而且还可以起到降血脂的作用，是人们日常生活中必备的食品

Answer 3

豆腐的营养是相当丰富的，他含着蛋白质是相当高的，大豆磷酸酯在人体中是必不可少的，有抗衰老和提高免疫力的功能，还含有各种纤维素和维生素。所以吃豆腐对身体非常好。

Answer 4

豆腐是高蛋白，低脂肪的营养蔬菜。它含有多种维生素和微量元素。豆腐还有美容养颜的作用。他对皮肤弹性非常好，而且对吸管疾病的人也有好处，再一个就是对更年期的人。多吃点豆腐是非常好的。

Answer 5

豆腐含有丰富的维生素蛋白质以及其他各种微量元素，最大的优点是它不含胆固醇适合各种人群吃，特别是有三高的人群吃豆腐是非常好的，既补充了营养又不会对身体造成负担，但是豆腐的嘌呤含量较高，尿酸高的人要少吃。