Question

豆腐有什么营养？

Answer 1

豆腐所含的营养很多的，其中蛋白质含量丰富，还有钙的含量。长期食用可以补充蛋白质和钙元素。在古代我们大家是吃不到豆腐的，是皇家的御膳。只有皇家才能吃到的。

Answer 2

豆腐含有多种维生素，其主要以蛋白，钙为主，除孕妇，心血管梗寒的人，患痛风的人，适合于所有人食用，对老年人尤其有好处。

Answer 3

豆腐属于豆类制品，里面含有大量的钙物质和人体所需要的微量元素，以及各种营养物质，对于人体非常的有好处，但是对于肠胃比较弱的人来说最好还是少吃一些比较好

Answer 4

豆腐是一种很常见的豆制品，含有多种的营养成分。其中有较为多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、钙和氨基酸等。它的脂肪，有78%是不饱和的脂肪酸。
　　豆腐虽然不是肉类，却具有肉类一样的效用(饱腹)，所以它具有“植物肉”的美称。而且每日吃两小块豆腐，可以满足一个人一天所需的钙量。

Answer 5

豆腐是黄豆做的，它的营养非常高，含有丰富的蛋白质，植物脂肪，维生素等是非常有营养的小菜，我特别喜欢吃。