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良好的生活习惯,饮食习惯,心态,体育锻炼,能使人保持年轻,健康,漂亮的状态。
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要保证有规律的生活,早睡早起锻炼身体,按时吃饭,不要吃那些垃圾食品
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心情保持愉快,作息时间要规律,我觉得不要熬夜,在日常的洗漱护理一下身体,我觉得就好
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2021-09-05
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早睡早起,心情愉悦,每天锻炼,不吃垃圾食品,没有坏习惯如抽烟喝酒之类的。
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早睡早起,少量多餐常运动
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