Question

经常运动能预防老年痴呆症吗？

Answer 1

经常运动对于老年痴呆有一定的防治效果，需要每天抽出适当的时间运动，不仅能够促进身体的良性循环、增强免疫力，还能够对老年痴呆的疾病起到一定的抵御能力。

鼓励早期患者参加各种社会活动和日常生活活动，尽量维持生活自理能力，可以延缓痴呆衰退速度。老年痴呆患者可以进行有氧运动，坚持循序渐进的运动过程，比如选择慢走或者慢跑等，随着承受力的增强可以进行骑行。如果出现了气喘以及身体不适的情况，应当及时停止。

Answer 2

适量的运动对于老年痴呆的预防具有一定的效果，此外，要想预防老年痴呆，患者平时一定要多动脑，要多思考，多阅读，多跟他人进行沟通和交流，此外，如果患者存在高血压，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症等血管病的危险因素，还需要应用相应的药物将这些危险因素控制在正常范围之内。
患者平时在饮食上也要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，还要吃优质蛋白，像牛肉，瘦肉，羊肉，鱼等，患者尽量不要吃煎炸类的食物，适量的运动对于老年痴呆的预防具有一定的效果。

Answer 3

经常运动对于老年痴呆有一定的防治效果，需要每天抽出适当的时间运动，不仅能够促进身体的良性循环、增强免疫力，还能够对老年痴呆的疾病起到一定的抵御能力。除此之外，还可以选择进行肌肉上的粗大动作和精细动作，比如可以在静坐的时候学习穿针引线或者是进行头部的思维活动，选择和同龄的人打麻将或者是参加益智活动。

Answer 4

经常运动肯定是对于身体健康有正面效果的 但是增强体魄并不会更多的避免老年痴呆症

Answer 5

老年痴呆症通常是指阿尔茨海默病，是老年人常见的神经系统病变。

老人痴呆的预防方法有：

• 适当的多参加些户外运动，来及时增强身体的抵抗力。

• 避免吃一些高脂肪酸高胆固醇的食物，如果多吃可能会导致动脉硬化，引起老年痴呆。

• 多吃一些富含镁元素的食物例如水果、坚果、粗粮、茶叶可以增强脑的血流量。

• 多做一些活动脑力的活动，例如下棋、玩数独、读书读报纸等等