吃海鲜的时候,都有哪些禁忌需要知道?
吃海鲜的时候,都有哪些禁忌需要知道?下面我就来说说我的看法。海鲜一直是受很多人欢迎的食物。它富含蛋白质、低胆固醇和多种微量元素。与肉类相比,它更富含人体营养和健康。海鲜食品有很多,包括牡蛎、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等。但是在吃海鲜的时候,避免大量喝啤酒:吃海鲜时大量喝啤酒会产生过多的尿酸,引起痛风。过多的尿酸会沉积在关节或软组织,引起关节和软组织的炎症。痛风发作时,被侵犯的关节不仅红肿热痛,而且全身发高烧,像败血症一样。久而久之,一些关节逐渐被破坏,甚至引起肾结石和尿毒症。
其次就是避免和一些水果一起吃:鱼和虾富含蛋白质、钙和其他营养物质。如果和柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等水果一起食用,会降低蛋白质的营养价值。此外,水果的一些化学成分容易与海鲜中的钙结合,形成一种不容易消化的新物质。这种物质会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此,海鲜应与这些水果至少相隔2小时食用。 海鲜煮不熟含有细菌。海鲜里面的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性是比较强的,只有八十度以上才能够杀灭,除了水里面带来的细菌之外,海鲜里面还有很多的寄生虫,一般来说,在沸水里面煮五分钟左右才能够彻底的杀菌,所以在吃一些海鲜的时候,大家一定要煮熟,吃生鱼片的时候一定要保证鱼的新鲜和卫生。
再就是虾不宜与维生素C同食:科学家发现,食用虾等水生甲壳类动物,摄入大量维生素C会导致死亡。因为通常认为对人体无害的砷,在维生素c的作用下,可以转化为有毒的砷。避免吃海鲜后立即喝茶:吃海鲜后不适合喝茶的原因和不适合吃水果的原因类似。因为茶叶中还含有鞣酸,它还能与海鲜中的钙形成不溶性钙。吃海鲜前后吃海鲜会增加钙和单宁酸结合的机会。因此,吃海鲜时,最好不要立即喝茶,最好间隔2小时以上。