Question

痰湿体质的表现都有哪些？怎样才能快速改善这种体质？

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Answer 1

痰湿体质，是肥胖者最常见的体质。当然也是现在很多人常见的体质，大家也很熟悉。拔罐啊什么的，都会跟你说你湿气重什么的。湿气的浓缩版，就是中医概念的，痰。这里的痰，是无形之痰，湿气也是无形的，所以很多人跟你说拔罐后，罐子里的水汽是湿气的表现，不可信。从中医体质养生的角度上讲，只要是能够将体质的偏向改变，就可以轻松的实现减肥。

不仅如此，除了生活上注意一些细节，调理寒湿体质，还可以有选择的服用一些祛寒化湿的食品药品，能帮助痰湿体质的人减肥。比如用晒干的陈皮，加上晒干的荷叶，代茶饮，能祛湿健脾。还有薏米加赤小豆，茯苓煲水，也是可以祛湿的。地点选在阳台上，院子里，关紧门就行了，等大汗淋漓洗把澡。浑身通透。平时洗好头发，马上吹干。

痰湿体质的胖子经常会出现水肿的情况，也就是体内的痰湿严重，阻碍了自身气的升降，长久这样下去，自然身体就会发胖，并且还会呈现局部的肥胖，也就是身小肚大，像穿了一个游泳圈一样。可以熬薏仁赤小豆喝，我自已有吃一种果子，祛湿效果非常好的，也可改善宫寒，排肠毒，便秘那些。其次，还是要多运动，多出汗，多排毒。

首先说，痰湿体到底是什么。简单解释，这里的痰跟“痰液”的概念不同，在“痰湿体”里，它是指没有用的津液，没有用的养分，在代谢过程中的一个半成品。这些本来应该被身体吸收利用的东西，在身体中加工到一半停下来了，堆积在身体中，这就是痰湿。改善痰湿体质的方式，主要还是建议从生活习惯、加强锻炼等方面着手。比如主要保暖，勿贪凉，饮食清淡一些，经常运动等等。

Answer 2

头眩、头痛、头重。呕恶或呕吐痰涎，或胃肠中有水声漉漉，或口粘、口腻、口干不欲饮水。
1.痰湿体质可以通过饮食、运动、养成良好的生活习惯来改善。
2.改善痰湿体质的几种做法：尽量不要居住在阴冷潮湿的环境中，注意室内的除湿。

Answer 3

痰湿体质的表现还是有很多的，如果想要改善这种情况的话，那么首先我们应该让自己的身体处于一种比较干燥的状态，可以适当拔火罐去除身体里面的湿气，还有可以吃一些红豆薏米粉来帮助自己的体内的湿气去除

Answer 4

表现就是容易患有上呼吸道的感染，而且也会容易感染肺部的炎症，容易有咳痰，喘息，憋气。还是要多出去户外进行运动和锻炼，多喝开水，平时要吃清淡的饮食，不要吃太上火的食物。

Answer 5

痰湿体质者多偏肥胖。引起痰湿的原因是因为脾主运化功能下降，所以水液集中在体内。表现为痰多，头发油腻，脸部易长痘，皮肤易发生毛囊炎，易生疔、疖子等，大便细软，小便较黄，口臭，腹胀，食欲不佳。
痰湿质易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。可以通过中医中药进行调理，如针灸疗法，需注重健脾，服用黄芪、淮山等进行补气。