Question

孕期补钙从什么时候开始？对孩子的发育有什么影响？

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Answer 1

没怀孕前我们每天需要800毫升的钙，如果没有喝牛奶的习惯，那么日常中国的饮食一般可以提供的钙就是500毫克左右，所以很多人都是处于低钙的状态。妊娠早期对钙的需求没有增加800毫克，但如果你以前没有足够的钙，建议在妊娠早期将钙的摄入量增加到800毫克，孕中期和孕晚期每天需要1000毫克钙。如果你每天喝500豪克钙，灶斗每天吃豆类，吃小鱼小虾，几乎是一样的。假如不能喝那么多牛奶，建议考虑补钙片，大多数医生在孕中晚期都建议补钙片。

胎儿很软，但也有骨头。一般来说，体内有 25 克钙，相当于2.5万毫克。这些钙都来自母亲的日常钙摄入量扮辩喊。此外，胎儿在怀孕期间很重，我们的母亲也需要更多的钙来使她们的骨骼更强壮，以使孩子在体内健康成长。母乳喂养的母亲不仅要怀孕，还要补充大量的钙。哺乳期缺钙也会导致母亲乳汁质量差，不利于婴儿的生长发育。母亲也会出现牙齿松动、腰酸腿痛等症状。

孕妇缺钙后会出现腓肠肌痉挛，表现为小腿痉挛。怀孕期间也可能出现高血压。如果胎儿缺钙，可能会出现喉软骨发育不全、手足抽搐或新生儿低钙血症。因此，怀孕期间应积极补充钙，通常在怀孕20周时补充钙，并持续使用到怀孕40周。特别是对于妊娠期高血压高危因素的孕妇，应积极补充钙。钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的元素之一。胎儿腹部所厅野需的所有营养都来自母亲，因此孕妇对钙的需求也会增加。

怀孕是胎儿大脑发育和生长的关键时期脑细胞的生长、代谢和正常的脑操作都离不开钙孕期补钙是为了补充孕妇孕期的营养，及时为胎儿提供营养，维持胎儿生长所需，帮助胎儿健康发育，钙对胎儿的智力发育和神经系统非常重要。怀孕期间补充钙非常重要，否则会影响婴儿的发育。我见过一位宝贝妈妈在分娩前带着一个未满月的婴儿去看医生，说婴儿有很大的喉咙声，医生告诉宝贝妈妈在怀孕期间没有及时补充钙，导致婴儿喉骨发育不完全。此外，在怀孕的第三个三个月，宝贝妈妈也会出现腿部抽筋的症状，所以怀孕期间必须及时补充钙。

Answer 2

孕期一般建议首选食物补钙，最常见的富含钙食物包括各类奶制品，例如鲜奶、酸奶、奶粉和奶酪等，豆浆，以及蔬菜，中的西蓝花、菠菜等，以及海产品如虾皮等。如果食补不理想，可以咨询医生使用钙制剂补充。对于孕妇来说，早孕期每日钙补充不超过800mg，孕中期钙补充约为1000mg每日，孕后期补充量约为1000-1200mg每日。磨差补钙的同时要多晒太阳，促进钙吸收。如果使用钙制剂补充，一般建议晚上服用，因为晚上更容易发生因为缺钙引起的抽筋等问题，因此，晚上服用的话可烂游闹以缓解这些问题的发生饥罩。

Answer 3

通常建议在姿运怀孕四个月时就开始补钙,这个时期胎儿的骨骼开始生长发育,对钙的需求量大。孕妇补钙补铁最好是药物和食物迹弊梁双重配合食用。 孕妇补钙的话一般都是吃钙片，因为胎儿的骨骼发育是需要很多钙的，食补的话跟不上，可以选择一款适合孕妇吃的钙片，每天坚持吃，如孕妇钙等。补铁的话，如果是轻微贫血的话，日常饮食中多吃点卜源瘦肉，红枣，猪肝这些就可以，

Answer 4

在孕中期就可以补钙，大概是4个月左右；可以让孩子，增加维生素AD的摄入，使他大脑发育更好。

Answer 5

4个月到5个月的时候就应该补钙了，会让孩嫌森子获得一个很好的身体芹槐亩，也会让孩明芦子的骨骼有一个好的发展，不会缺钙，不会出现早产，更不会出现流产，其次就是会让孩子有一个高的智商和智力。