Question

想要备孕，却迟迟没有效果，这是什么原因呢？孕前需要做好哪些准备？

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Answer 1

想要备孕，却迟迟没有效果，原因其实是非常多的，有些是因为为了补充营养，吃了过多的补品就会引发一些疾病，那一些是因为想要怀孕，但是一直没有成功，所以压力也比较大，在这种情况下也会影响内分泌，从而导致成功受孕的几率。在孕前一定要提前做好一些准备，要提前三个月来补充叶酸，饮食上也要合理的补充营养，控制体重增加，避免过于肥胖，也要及早的前往医院进行检查，确保是没有一些隐性疾病的，如果有一些妇科疾病的话，也要及时的进行治疗，平时生活当中也要避免一些不良的生活习惯，比如长期熬夜吸烟喝酒等。

现在很多年轻人经常熬夜，久坐不动，这都是非常正常的，像有一些年轻人为了爱美丽，所以过度减肥，这些都会影响到身体当中的激素，从而影响到怀孕这件事情。还有一些女性患有排卵异常的疾病就会导致无法正常排卵，出现无法正常怀孕，所以一定要适当的调整自己的生活作息和生活质量。

想要备孕成功也需要有一个健康的身材，所以可以坚持锻炼，每周进行2~3次的锻炼，这能够提高身体抵抗力还能够让身体素质更好，即使怀上孩子之后也不会因为早期身体素质差而引发比较严重的妊娠反应。平时可以选择节奏舒缓的运动，比如散步，慢跑，游泳瑜伽等，这些都是能够有利于气血的运行。

最后怀孕这件事情并不是一朝一夕就能够完成的，是需要让身体做好一个长期的准备，这样才能够给胎儿一个好的生长空间，所以要有一个好的心态，要提前做好孕期准备，如果确实有一些不利因素，也要及时的进行调理。

Answer 2

可能是夫妻双方的身体体质不是很好，精子和卵子的质量不是太好，而且工作比较忙，心情比较焦虑，压力又大，种种原因导致没有效果；并且一定要补充叶酸，注意调整好心情，保持双方身体健康，多锻炼一下身体，增加体能，多吃一些有营养的蔬菜水果，为为一个健康的宝宝做准备。

Answer 3

这是很正常的，可能和身体状况有关系，也有可能和生活环境有关系，一定要做好心理准备工作，不要给自己太大的压力，注意饮食，注意运动。

Answer 4

因为心理压力比较大的原因导致的，怀孕之前必须要做好检查工作，调整日常生活，不要熬夜，不要经常的加班。

Answer 5

因为心理压力比，所以一定要做孕前检查，调整自己日常生活，不要熬夜，不要经常加班。