Question

9个方法减少社交烦恼

Answer 1

较少社交烦恼的方法有：1、放下无效社交。精简朋友圈，远离消耗自己的无效社交。2、放下理所当然。重视别人的付出，不要把别人对你的好视为理所当然。3、放下刻板印象。不要轻易给他人“贴标签”，以开放包容的心态认识他人。
日常生活中，无论你是一个再怎样独立的人，都或多或少的需要进行一定的人际交往。社交焦虑是一种消极的情绪体验，人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常会简单的选择回避，减少与人交往的机会，选择一种“孤独”的生活方式。但没有人可以是孤独，不管我们愿意或不愿意，与人交往都是无法回避的事情。人际交往的成功与否，常常会影响我们的幸福感。