Question

我国超3成人有睡眠问题，睡眠质量不好，容易导致哪些疾病呢？

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Answer 1

生活中有不少人都存在着睡眠问题，要知道睡眠问题并不仅仅是失眠，过度嗜睡也是睡眠问题中的一种，除此之外还有梦游、多梦等等都属于睡眠问题，所以患有这样问题的人并不在少数。

我自己的睡眠质量就不是很好，经常性的失眠，而且睡觉特别浅，稍微有一点声音就会惊醒，所以我一直以来都很羡慕身边那些睡眠比较好的人，尤其是那些从来都没有过出现过失眠的人，我真的特别羡慕。像我也清楚睡眠不好对身体是有影响的，但是除了喝药有助于缓解失眠的办法我都做了，可是效果并不是那么理想，所以说失眠的痛苦只有亲身经历过的人才能明白。接下来我就说说长期睡眠不好容易导致哪些疾病的发生。

心理健康可能会受到影响。我不知道其他患有睡眠障碍的人心情怎么样，但是我自己就是属于睡不好的时候心情会特别糟糕，尤其是那种被人搅醒或者是有其他安排必须早起的时候，我就会感到特别烦躁，看谁都不顺眼。我知道这个时候可能会有人说我这是起床气，但是我个人觉得并不是这样，因为晚上睡得好的情况下即便有人叫我也不会生气，只有在晚上睡不着的情况下才会出现这样的问题。如果每天都睡不好，每天的心情都会很糟糕，时间久了心理可能就会出现一些问题。

心脏可能会因此出现问题。这是我自己的身亲体会，因为晚上经常性的失眠，所以我入睡的时间往往都是比较迟的，虽然不是我刻意的想要熬夜但是跟那些熬夜的人的入睡时间已经相差不大了，也就是最近一年我就发现只要晚上睡着得迟白天心脏就会不舒服。生活中也有不少人因为熬夜而猝死的，所以说睡眠存在问题是有可能会导致心脏出现问题的。

Answer 2

容易诱发抑郁症，心脏病。肝炎，肾炎，心梗脑梗。睡眠对人类的影响是非常大的，如果没有一个好的睡眠的话，就特别容易出问题。

Answer 3

睡眠不好可能会使得人们出现高血压，糖尿病以及冠心病等现象，而且也会让他们的精神变得萎靡不振。

Answer 4

很容易导致抑郁症，焦虑症，而且自己的血压也会升高，上呼吸道也会感染。