Question

怎样预防宝宝的感冒？

Answer 1

一、需要加强儿童的体格锻炼，增强儿童的体质。具体做法可以有：提高儿童对环境温度变化的反应能力，比如衣服的穿着不宜过多、过紧，应该随气温的高低而有所增减，使皮肤黏膜能接触冷热空气，锻炼自身对冷热的反应，多到户外活动，以增加接触日光和新鲜空气的机会。从小进行日光浴、空气浴、冷水浴的锻炼，以增强呼吸道和皮肤的反应灵敏性，不易因受凉而引起上呼吸道感染。

二、注意儿童的营养，保证膳食营养平衡，预防维生素A、维生素C、维生素D和钙、铁、锌等微量元素的缺乏，增强机体的免疫能力。

三、少接触呼吸道感染的病人，在呼吸道疾病高发季节，尽量少去人多空气污浊的场所，比如超市、商场、游乐场。

四、年长儿可以接种流感疫苗，进行预防感冒。

1、讲卫生，避免发病诱因。环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因，应注意防范。

2、不要给宝宝穿太多衣服。判断宝宝衣服穿多了还是少了，不能以宝宝手脚的冷热来决定，这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少，一般来说宝宝手脚温热无汗说明衣服合适。

3、避免交叉感染：少带宝宝去人多拥挤的场所，回家后要洗手。

4、增加宝宝室外活动的时间和次数。多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强宝宝抗病能力。

5、保持通风。密闭的空气，会降低宝宝的抵抗力。

6、多喝水。可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。

7、搓鼻子：在带宝宝出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持，会很少流鼻涕，很好的预防感冒发烧。

8、按摩小脚心：脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。

Answer 2