Question

我有非常严重的死亡恐惧症，怎么治疗？

1.我才26岁，但是非常害怕死亡，我一想到我活了几十年，然后就得死，这个世界就什么都没有了，我会是什么样的感觉？还有很多其他非常稀奇古怪的感觉，甚至都无法用语言来表达出来。想到这些，我就身体发抖，想的越深，身体就越难以平静下来，精神需要很长时间才能恢复。
2.有什么办法能够治疗死亡恐惧症？主要是行为方式上的治疗，不要跟我讲什么药物之类，也不要跟我讲什么去散散心，多跟人交流之类的方法。
3.如果我加入一种宗教，让自己有宗教信仰，那会缓解自己的死亡恐惧症吗？

Answer 1

我跟你讲，
你说的这种情况，
我也有~
告诉你其实大部分人都有，
只是我们只是想一想就过去了，
你却一门心思专在里面想，

死亡这种事是无法改变，大家都一样的，又不是只有你一个会死。
所以你去想也没用的，因为人总会死的，它不会因为你去想就改变的。
既然知道是无意义的事，为什么还要做呢？

关于信仰，我赞成你去加入宗教的，特别是佛教，
你看那些诚心的信徒，都是心态很平和，看破红尘的，

到时你的问题应该可以解决的

Answer 2

你现在担心的话，什么也改变不了 ，
为何不好好享受自己的生活？

多看点有意思的电影吧，你会找到答案

Answer 3

真主说“凡是每个有呼吸的都要尝到死亡的滋味”
伊斯兰教
多看点关于 伊教的书，应该会让你有所感悟。
她是简单易行的宗教

Answer 4

心里催眠 心里引导

Answer 5

请问你的QQ是多少？ 我觉得我们可以聊一聊！