21个回答
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体能是要靠天赋的
比如我那就是好的不行
不过要想变好还是有办法的
比如说对自己喜欢的人好啊........
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勤做运动锻炼身体啊，不用可以去健身房大汉淋漓，只要平时都注意就好了，比如说多走楼梯，下班后坐公交的话提前一或者两站下车，步行回家。周末找个时间出去郊游，去公园散步，或者休息时间去小区里面锻炼下。
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每天早起锻炼
多吃点营养品
多吃点水果
每天保持心情好
放假多出去游玩
一定要持之以恒,只有这样才能看的出成绩哦
多吃点营养品
多吃点水果
每天保持心情好
放假多出去游玩
一定要持之以恒,只有这样才能看的出成绩哦
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我是当国兵的 部队的方法就是 天天3个5公里 这还不算什么 你去当兵包你身体好
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每天早起锻炼
多吃点营养品
多吃点水果
每天保持心情好
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每天保持心情好
放假多出去游玩
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