节食减肥遇到的平台期怎么办？
我减肥基本是靠节食减下来的，我是午饭后下午不吃任何东西，只喝水，但是运动方面我还是偶尔会运动的，一般一周会跑步两次到三次的样子，每次慢跑半个小时。然后现在遇到平台期了，好...
我减肥基本是靠节食减下来的，我是午饭后下午不吃任何东西，只喝水，但是运动方面我还是偶尔会运动的，一般一周会跑步两次到三次的样子，每次慢跑半个小时。然后现在遇到平台期了，好久了都没减下去，一直都是这个样子。我要怎么突破。节食遇到的平台期，和运动遇到的平台期不一样吧。那么节食减肥遇到的平台期要怎么办啊！！
展开
展开全部
二宝教你轻松度过平台期
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
贵在坚持 饮食和运动还是和前期一样 只要过了这个瓶颈期你就会发现你还是可以瘦的！
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
hold住啊！
其实无论怎么减肥都会有平台期的，
只要坚持住，平台期后就又是一个减肥快速期哦亲~~
我当初是节食减肥吗，
平台的时候加大运动量然后一天只吃一个苹果，
不到一个星期吧，平台就过去了~
其实无论怎么减肥都会有平台期的，
只要坚持住，平台期后就又是一个减肥快速期哦亲~~
我当初是节食减肥吗，
平台的时候加大运动量然后一天只吃一个苹果，
不到一个星期吧，平台就过去了~
追问
我的平台期都好久了！！但是一直没下降！！你一天只吃一个苹果，那胃肯定会有问题啊！！
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
