为什么我减肥减了但是不瘦？我吃得很少 早午饭正常 晚饭几乎不吃了 零食饮料什么的都戒了 晚上还会做
为什么我减肥减了但是不瘦？我吃得很少早午饭正常晚饭几乎不吃了零食饮料什么的都戒了晚上还会做运动五十个仰卧起坐高抬腿跑什么的有的时候还会去游泳搞的肌肉都很酸痛但是为什么就是...
为什么我减肥减了但是不瘦？我吃得很少 早午饭正常 晚饭几乎不吃了 零食饮料什么的都戒了 晚上还会做运动 五十个仰卧起坐 高抬腿跑什么的 有的时候还会去游泳 搞的肌肉都很酸痛 但是为什么就是瘦不下来？是因为练成肌肉了吗？游泳减肥的话一周游几次 一次游多久比较合适？
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喝非尝6+1奶茶减重很简单，就是用奶茶替代晚餐（体重基数大的可以前期选择早餐和晚餐都替代）。
中餐正常吃饭菜（不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃）。
选择低热量的肉食。当然，配合适当的运动非常有必要，事半功倍！
中餐正常吃饭菜（不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃）。
选择低热量的肉食。当然，配合适当的运动非常有必要，事半功倍！
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可能吧，游泳的话一周三四次，一次一个小时至两个小时吧
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找个凉快的时间来步行消化热量，一定要步行到累到不能再走，带水。一曰不能吃饭，早餐最好吃粥，中午吃6成饱饭吃火龙果，晚上吃面或粉。不能吃太多肉，最好吃鱼。流得汗多，注意劳逸结合。
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你几斤？？
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不重要吧
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我好做断定！
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