男生如何长高的方法
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如何快速长高,长高的方法适合男生的,长高的方法
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多吃多喝,基因问题最重要,多运动把
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我觉得长高有三个条件,运动 ,睡眠,饮食,你做好这三个 。。。。。。长高不在话下,强烈建议多打篮球!至于睡前,那你可以多拉伸,你想啊,拉开的骨骼睡觉更有利于长的。其实我之前被同班的同学笑.之后真的好伤心.也好喜欢打篮球.决定为了长高.就算付出再多我也不怕.再苦再累也要坚持,,,,为了自己的目标努力吧.以前不知道怎么做,上大学了才有时间去做,每天都要锻炼,一个星期休息2天吧,我的计划是借鉴 杜,于,菲,高了 做的,计划是 : 晚上睡觉之前,跳绳。压腿踢腿。下蹲跳吊单杠。具体也就这多吧,我坚持了一段时间还长了7公分呢,我都23了,还是比较知足的,知足常乐嘛!
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