锻炼后腹肌突出，胸肌不突出，穿衣服有点大肚子的感觉，咋办？
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按道理说胸肌是比较好练的，腹肌是核心部位，是需要坚持锻炼的。推荐练胸肌用杠铃卧推和45°斜上方推举。发力的时候要感觉胸部用力，减少手臂用力。如果你的上身单薄也可以加强背部肌肉，做划船运动。
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腹肌练的太多了，健身时多做练胸肌的，两只手往中间靠的那种。还有俯卧撑
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加强凶机断电
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怎么强
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要锻炼不是全身一起锻炼的吗？？
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可是胸肌不明显
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别只练腹部， 全身都是得练得。
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都有练，但是胸肌很难练出来
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那就在把胸肌练起来
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不协调，加强胸部肌肉锻炼
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暂停腹肌训练吗？
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加强锻炼胸部，肩部，
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