Question

健脾祛湿的方法有哪些

一年四季都四肢冰凉，冬天总觉得不暖和；爱睡觉，总也睡不醒一样；不过食欲挺好，不偏食；体型偏胖，。我这体质属于体寒脾虚吧，请

问平时在饮食上注意些什么？多吃什么好？还有我喜欢喝柚子茶，但好像不合适我这体质的喝，请问这种体质合适喝什么

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Answer 1

红豆薏米茯苓汤喝一段试试，一碗的量红豆50g、薏米30g、茯苓5g，每天早晚各一碗、连喝3天试试效果如何

Answer 2

生活中，我们经常能听到别人说湿气重，湿气就跟水一样，水多了，身体就会变得潮湿，这时器官都“浸泡”在湿气里，难免会出现问题。

Answer 3

最好就是多吃薏米、赤小豆，为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，容易泡饮。