Question

有谁知道武术中的内功，内力，内气是怎么

Answer 1

内功其实就是气功的一种，只不过气功一般习惯上也分为内功和外功。内功一般专指练习丹田气（主要是下丹田）的功法。外功比如鹰爪功、铁砂掌、朱砂掌等一般是联系内气外放于爪（手）的，联系身体可以从体表直接看见的某一部位（不是丹田）的功法一般称之为外功。练习身体内部某一点的功法一般称为内功。内功习惯上还有一层意思，就是强身健体或用于技击的内功才称为内功，用于开发智力的内功一般不称为内功。内力其实是身体的一种爆发劲，不过这种爆发劲要比没练过气功的人要强得多。内力也称为暗劲，因为一般看不出来，有别于我们平时拎东西和提东西的明劲。
内气就是内功修炼有成以后形成的一种能量流，有的人感觉是热的，有的人感觉是凉的，不通的人有不同的感觉。这种能量流可以显著提高人的爆发劲和耐力的持久性。修炼内功的人可以控制内气在体内运动，除了可以强身健体之外，还可用于搏击。

Answer 2

信我的吧，内功的意思是你练了多少年，练习的时间可以决定实力的高低，内力其实就是借助辅助技巧的发力，直接发蛮力和内力比，力度差别很大的，内气就更简单了，就和汉语拼音一样，你知道了字的读法还需要拼音吗？内气说到底就是辅助你掌握内力的方法，我再补充一个，内劲，就是发劲，内力如果说是控制身体的方法，那内劲就是控制肌肉的方法，内劲是一种爆发力，肌肉是受生物电流控制来收缩的，内劲就是瞬间加大这股电流来提高肌肉爆发力的方法，说了这么多，我再举个例子吧，比如我发劲时，会先站好，然后出拳，我会想象从丹田就是腹部那里有内气沿着躯干走到手臂再到拳面上，然后一气呵成发力，但这是传统练习方法，科学解释是躯干为发力的根本，所以才会有丹田为本源一说，胯和腿变为一个整体，然后手臂肩和上半身变为一个整体，做到这两点就是掌握了内力，然后上半部分快速旋转，一瞬间使出全部力量，这就是内劲，所以旋转的部分也就是丹田那里就至关重要了，如果说内劲有什么缺点那就是使出所有内劲后手臂会有冰凉的感觉，因为神经超负荷工作了，所以冷觉感受器会出现故障，有的人是热觉感受器故障会觉得热，别人都是复制粘贴的外行，采纳我吧。