Question

感觉自己有抑郁情绪而且心理一直有一个声音期待这种情况加重，是不是心理不太正常

最近感觉自己很抑郁，以前的自残频率也加强了一点。
一方面想要调整自己，想要改变这些毛病，很讨厌这样的自己。
另一方面心理又特别期待自己更抑郁一点，希望自己一直抑郁下去。
这种想法是不是特别不正常，感觉整个人都很矛盾。

Answer 1

你这种情况自己要调整好心态，去看看心里谨如医烂竖生，不要忌讳看心里医生，再去医院看看医生，如果不看医生这样下去会越来越祥历启严重，祝你看了医生早日康复。

Answer 2

最近感觉自己很抑郁，以前的自残频率也加强颤慎了一点。 一方面想要调整自己，想要改变这些毛病，很讨厌这样的自己。 另一方面心理又特别期待自己更抑郁一点，希望自己一茄郑敬直抑郁下去。 这种想法是不是特别不正常，感觉整丛野个人都很矛盾。

Answer 3

第一去医院检查一隐唯下，确定病因病情，第二，找个信得过的心理医生看看，还有就是你应该灶凳培多出去走走看看外面的风景，多和亲人朋友聊聊天说说话，心情自然开朗许多，病情越来越好的。粗派

Answer 4

1，心情放轻松一些，有可能学习或者工作压力链粗太大
2，有条件就去棚蠢镇放松几天，旅游或者档枣做运动
3，或者找自己要好的朋友倾诉一下，可能会有一些效果

Answer 5

快点去看心理医生，你这种情绪很不对头，要尽洞族快去治疗，这样下去后果会很严重。你的父母也会很伤心的。自己要适当的调理毁腊自己纤颤滑的情绪，多参加一些户外运动。