Question

感觉自己有抑郁情绪而且心理一直有一个声音期待这种情况加重，是不是心理不太正常

最近感觉自己很抑郁，以前的自残频率也加强了一点。
一方面想要调整自己，想要改变这些毛病，很讨厌这样的自己。
另一方面心理又特别期待自己更抑郁一点，希望自己一直抑郁下去。
这种想法是不是特别不正常，感觉整个人都很矛盾。

Answer 1

你觉得很矛盾说明你正常，只是暂时没有找到调整自己的合适方式而已。
我给你一点建议：你可以通过长跑运动来找到自己身体承受的极限，可能也会让你从中领悟到生命的意义。
加油！你很棒！

Answer 2

象你说的这种情况，是有点心理不太正常，建议你去看心理医生，不然会越来越严重的。

Answer 3

从心理的角度来讲，我们感觉自己很抑郁，说明我们自己对自己的情绪是有所了解的，那么，我们的情绪是不是只有抑郁而没有快乐？还是说我们在对待一件事情的时候，宁肯抑郁，也不让自己开心？我们有没有对自己说：这有什么可笑的？这有什么值得开心的？这没啥可开心！等等类似的话？
所以说，没有不快乐的生活，只有不肯快乐的心。明白吗？

Answer 4

是的，一定要控制自己的情绪，再加上药物治疗，希望你能早点走出抑郁困惑。

Answer 5

是有负面的心理暗示了，自己尝试用正向的心理暗示调