当你沮丧的时候你会用什么方法抵抗沮丧？
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这个每个人用的方法可能都不一样，有的人可能喜欢睡一觉，一觉醒来之后什么烦恼都没有了。有的人可能喜欢借酒浇愁，大醉一场后精神焕发。有的人可能喜欢去大吃一惊，一顿美食过后烦恼也随之消失。有的人可能会选择跟朋友倾诉一下，过后心里的门打开了也就痛快了。这许多的方法可以说是八仙过海各显神通，反正只要适合自己的就是最好的。
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听伤感音乐，看悲情电视剧，哭一场就好了，一个人待着，做自己想做的事情，发泄完了，就没那么沮丧了！人和人对待沮丧的方式方法都不一样！可以借鉴其他人的言论，但不一定完全适用！
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当沮丧的时候会出去走走，散散心，看看街上忙碌的人群和远处的风景，心情就会好很多。
也有的时候会听听歌看看书，也会选一些喜剧电影喜剧电视，自我拯救也是摆脱沮丧的好方法。
也有的时候会听听歌看看书，也会选一些喜剧电影喜剧电视，自我拯救也是摆脱沮丧的好方法。
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可以写出来，然后用漂流瓶给他往大海边扔出去。有时候在空旷的山野，海边。大喊。每天早晨起来把自己打扮的。仪容整洁，衣帽整齐，然后对着镜子说今天的我是最棒的。还可以，你看看励志的名言。看了很多励志的书，名言成功人士的故事。听听成功人士的演讲。有时候看看还不如自己的人来去的平和心里。
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看一些正能量的文章或者视频，在就是跑跑步，总之能够发泄的就要去行动
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