Question

记忆力下降是怎么回事？

Answer 1

一、记忆力减退。因为人从20岁左右开始，记忆力不同程度下降，还有压力加大、吃垃圾食品、环境污染等原因也会致使人的记忆力下降。记忆力下降可以多吃dha，这种物质是合成大脑细胞必需物质，人体自身不能合成，如，豆类、鱼类和蛋类富含。
二、注意力不集中。有的人因为劳累、心情、压力、生病等原因导致学习时注意力不集中，这种情况也会致使记忆效果不好。因此，要克服注意力不好的状态，保持充足睡眠，使身体保持良好状态去学习，也有人使用诸如jint全脑速读记忆训练中的舒尔特表来专门训练注意力提高，效果也是便捷的。
三、记忆方法不对。记忆时，应当要学会一些记忆法，如形象记忆法、数字记忆法、口诀记忆法、归纳法等，这些方法都是在记忆中总结出来的，根据自己的实际情况总结出一些记忆方法会有很好的记忆效果。

Answer 2

记忆力下降的原因有很多，只有找到真正的原因才能对症下药，以下是一些导致记忆力下降的可能原因：

1、不良情绪的影响
无论是工作、生活还是学习难免会给人带来很多无形中的压力，在压力之下就可能会有不良的情绪。而当我们的大脑被这些不良情绪所占据的时候，就可能会影响到记忆力。
2、缺少必要的营养物质
相对来说如果一个人本身营养不良，身体缺少必要的营养物质，那么也会导致记忆力下降。
3、失眠
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。
4、长期吸烟喝酒
长期吸烟喝酒的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。

Answer 3

记忆力差

Answer 4

记忆力下降是怎么回事？可能与这个原因有关，教你1招可改善