如何锻炼自己的腹部肌肉才能看起来更加有型？
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多练习仰卧起坐，俯卧撑，仰卧屈膝两头起，仰卧直腿两头起，侧身撑体，空中蹬车，棒式起撑，平台腹部腿等动作。
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卷腹、平板支撑等。卷腹，复合的卷腹动作是锻炼腹部肌肉的黄金动作。平板支撑，可以提高你的腹部和核心功能，雕刻肌肉，让你的腹部更加有型。
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可以做仰卧起坐、卷腹、俄罗斯转体、平板支撑、高抬腿、仰卧屈膝摸膝、仰卧两头起等。
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如何锻炼自己的腹部肌肉，才能够看起来更加有型呢？
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如何锻炼自己的腹部肌肉，才能够更加的有力量？
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