Question

想要保护孩子的视力，应该给孩子多吃哪些食物？

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Answer 1

现在有很多孩子，他们都会去玩电子产品，这对孩子的眼睛伤害也是很大的，有很多孩子，他们虽然年龄很小，但是他们的眼睛也是没有那么好了，所以在生活中作为父母，还是要少给孩子去看电子产品，这样也可以更好地保护孩子的眼睛，所以如果在家里面，我们也是可以给孩子做一些对眼睛好的食物，比如说补充一些维生素，平时补充维生素的蔬菜也是有很多种的 。

一、可以给孩子吃一些胡萝卜 。

孩子在日常饮食中要多吃一些关于蔬菜的东西，所以胡萝卜素它也是能够补充孩子。维生素，对孩子的眼睛也是越来越好 。

二、可以给孩子吃一些绿叶蔬菜 。

绿叶蔬菜对孩子的眼睛也是有很大的帮助的，所以在生活中我们可以给孩子吃一些菠菜，青菜都是可以的，这些菜也是含有大量的维生素，菠菜也是含钙的。

三、也可以给孩子吃一些豆制品 。

豆制品里面也是含有大量的蛋白质，所以孩子平时饮食上面一定要多补充蛋白质，这对孩子的眼睛也是非常的好，也可以缓解孩子眼睛的疲劳 。

所以在日常生活中，我们尽量要控制孩子玩手机或者是看电视了，因为这样对眼睛的伤害也是非常的大，也是不能够靠吃食物都就能够补充好眼睛的，现在孩子他们的自控力也是比较差，如果大人再不管的话，孩子可能就会一天到晚的去看电视或者手机了 。

所以在平时生活中，我们作为父母，一定要好好的去控制孩子，并且要跟孩子讲这其中的道理，因为如果有一天，孩子因为大人的不管不问，而导致自己的眼睛坏了，这样孩子也是会怪自己的父母的 。

Answer 2

应该给孩子多吃绿色的蔬菜，比如吃胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝，还有吃一些深海的鱼类，还有贝壳类的食物，就可以保护孩子的视力。

Answer 3

应该给孩子多吃一些鸡蛋，胡萝卜，西红柿，葡萄，橘子 。

Answer 4

多给孩子吃些胡萝卜，猕猴桃，绿叶蔬菜，豆制品，豆腐，豆腐干。一定要多休息，不要长时间的看电子产品，不要让自己的眼神疲劳，一定要经常看一些绿色植物。