Question

冬天到了气候干燥，吃点什么能防止上火？

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Answer 1

提到清热去火，怎么能没有板蓝根的身影？相信小时候每逢感冒，回忆里都会出现一碗大大的板蓝根。板蓝根苦寒清解，入心经、胃经，清热解毒，凉血，利咽，对于咽喉肿痛有非常好疗效。如果上火了可以多喝金银花茶和菊花茶，平时多吃一些含水分多的水果，如橘子、西瓜、雪梨、水蜜桃等。绿色蔬菜如胡萝卜、西红柿、苦瓜、绿色青菜等。这些食物都具有降火作用。

去虚火多吃滋阴润燥的食物，如百合、莲子、山药、荠菜、藕、桃子、杏、红枣、梨、银耳、黑木耳等。秋季气候干燥，好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份，喝白开水最好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。水果就比如有西瓜，大枣、樱桃，石榴，荔枝，注意一点，荔枝不能吃多了，吃多了也容易造成上火，所以偶尔吃一点没有关系的，只是不能多吃。

芹菜汁，这些可以治疗口臭，还可以降血压，降血脂等非常好，但是对于备孕阶段的男性来说不建议饮用芹菜汁。中医认为罗汉果性味甘凉，有清热凉血、清肺止咳的作用，还可以用于治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳痰不爽、咽喉疼痛等症状；吃猪肺也可以起到清肺热、养肺阴的作用。

白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。把新鲜的荷叶洗干净之后煎汤，去渣留汤，加入适量的粳米煮粥就可以了，等粥煮熟后放入砂糖来调味。荷叶具有祛水肿、解暑、降血压的功效，特别适合于高血压引起的胃热患者。

Answer 2

可以吃一些火龙果，这样就是就化解火气，让自己变得更加健康，更加好，对自己就是很好的。

Answer 3

冬季干燥上火主要以补充液体为主，注意饮水。可以食用养阴润肺清热的食物，比如我们常吃的梨、柚子、橙子等。不要吃辛辣刺激食物，少吃油炸煎烤食物，多吃些清淡的食物。

Answer 4

那里可以多吃梨，因为梨有润肺润喉的作用，冬天补充足够的水分就不容易上火。

Answer 5

冬天到了气候干燥，什么能防止上火？冬季上火，可以用金银花，胖大海，麦冬，枸杞泡水喝。可以平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝些汤水，避免熬夜，保持充足和优良的睡眠，防止冬季上火。