Question

我们该如何科学的认识拖延症，从而打败它？

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Answer 1

拖延症会让我们失去很多的机会，所以我们一定要改掉这个习惯，

首先来说，拖延症这个习惯是每个人都有的，但是有的人能够合理安排好自己的时间，改掉自己的坏习惯，而有些人却是在自己一次又一次的拖延中让自己失去了很多的机会，同时也是让自己浪费了大量的时间。

首先清楚的认识拖延症，拖延症指的是我们日常生活中在做事情之前总是觉得时间还有很多，把自己需要干的事情往后推脱，让自己失去了很多的时间，还有自己后来的需要干的事情自己虽然后来也是做了，但是质量却是不能保障。

所以拖延症给我们带来了很多的不变，让我们变得更加懒惰，有时候很多事情一拖再托我们最后也是选择了放弃做很多的事情。

造成拖延症一个很大的原因就是我们的目标和立场是不坚定的，我们首先要确定我们所做的事情是处于什么样的情况，把我们需要做的事情进行分类，什么是立刻事情，什么是稍后事情，什么是不必要做的事情。

比如我们今天需要读两本书，这个时候我们读书就属于我们今天必须做的事情，也是立刻做的事情，这个时候打游戏，或者出去玩了就成为了不必要的事情，认清楚我们的目标和计划，自己不必要做的事情就会自己形成，这样自己也是能够很快完成自己的任务。

所以克服拖延症最好的办法就是给自己制定合适的工作计划，同时要有完成自己目标和工作的意识，这才是最正确的做法。把自己每天需要做的事情最好是罗列一下，制定到合适的准确的时间，接下来更多的就是自己的执行能力了，更多的是去锻炼自己的执行能力。

Answer 2

对于人们生活各方面来说，拖延症是最不好的。今日复明日，明日何其多。应该养成一个很好的习惯。当天的事情必须当天做完。要想做的事就可以立马就得做。自己要有这样一个规划。肯定能够我打败。原来的不良习惯。

Answer 3

我自己就有，我觉得这个想一时彻底清除，还是非常难得。想要打败它最好的办法就是给自己制定计划，该做啥时做啥，不要犹豫，说做就做。不要说什么等一会之类的，只要严格要求自己了，慢慢就好了。

Answer 4

科学认识拖延症，首先要给自己设立期限，然后严格尊重期限去完成任务。

Answer 5

拖延症就是拖拖拉拉，在关键的时候如果拖拖拉拉可能会造成许多的损失，应该要有自律规定好自己的生活。