Question

心动过缓，平时心率40-50，跑步的时候心跳180正常吗？

Answer 1

单从字面上来说，出现这种情况是正常的但这又有两种情况加以分析，供您参考：

1. 如题，心动过缓（谨以此定义而言）。那么应该是指平时不怎么运动（或运动较少）的人，这说明您的心脏起搏能力较差，年轻时还稍好一些，但随着年龄增加，会出现问题越来越大，乃至于有些人要佩戴心脏起搏器，这主要是由于心脏括约肌波动能力差而导致的。这样的人建议还是不要去做太过激烈的运动，更不要尝试突破180这样的心率（对于心动过缓的人是会要命的）！一定要量力而行，可以考虑多做一些平缓的运动、慢跑、扩胸、深呼吸、俯卧撑、仰卧起坐之类的。

2. 如果是准专业以上的运动员。则情况反之，静止心率甚至可以抵于40，这是因为长期运动，使的其心脏括约肌的起搏能力更加强劲，每次起搏所载荷的血氧能力足以满足机体的运行与交换。但也要根据年龄而定，不同的年龄段则会有不同的最大心率生理极限，如果突破，即使专业运动员，也会产生危害乃至危险。运动中最大心率粗略计算公式为：最大心率=220-年龄。比如四十岁的人他的极量运动心率最大为180次/分。在具体运动时心率控制在多少还要根据自己本身的情况。只有极个别的例外，国外有一位马拉松运动员，他运动最好时期的极限心率居然能达到238，感觉好像超出了地球人的范畴。

3. 忠告：听的是他人的故事，看的是别人的风景，生命是自己的，健康是自己的，经历是自己的，晤明此理，人生才康健。
   

Answer 2

跑步的时候心率180次/分是正常的。正常人安静的时候心率在60~100次/分，运动的时候心跳会超过100次/分，表现为窦性心动过速，但在剧烈运动的时候，为了保证四肢肌肉的血液供应，心脏交感神经兴奋性明显升高，迷走神经兴奋性降低，心率会明显增高，达到180次/分是正常的反应，在年轻人中甚至可达到200次/分，但在停止运动后10分钟左右心率会恢复正常。

Answer 3

平时的心率有点儿低了哦，你是不是有那个心率过缓这样的症状呀？如果这样你最好不要随意运动了。

这种情况不是那么正常的，毕竟运动时候和平时相差实在太大了，容易有问题呀。

Answer 4

那肯定是正常的，如果你超过这个标准的话，肯定是不好的，如果没有超过这个标准，是刚刚好这个标准，那么就是可以处理妥当的，所以在这个问题上面，你也不要过分的担心过分的群。就你这个问题，知道吗？

Answer 5

不是很正常，这种变化太大，还是应该注意跑步负荷，尽量减少这种变化。