Question

酸奶怎样喝才健康？

Answer 1

喝酸奶要喝的比较健康，其实这个时候最好的方式就是每天空的好吗 酸奶的摄入量，然后可以搭配一些水果吃，这样相对营养更高一点。

Answer 2

喝酸奶尽量不要空腹喝，要控制量，不能喝的太多，因为酸奶里是有糖分的，喝的多了，能量摄入也是过剩的，也不能吃得很饱以后再喝酸奶，也是会增加肠胃负担的

Answer 3

酸奶的食用方法是很多的。1、直接喝2、酸奶搭配香蕉一起喝预防便秘3、酸奶与烤面包一起吃脆香可口4、酸奶可以和面5、酸奶可以做水果沙拉6、酸奶可以配坚果一起吃。

Answer 4

酸奶的食用方法是很多的。1、直接喝2、酸奶搭配香蕉一起喝预防便秘3、酸奶与烤面包一起吃脆香可口4、酸奶可以和面5、酸奶可以做水果沙拉6、酸奶可以配坚果一起吃。

Answer 5

酸奶一般在饭后半小时或者

一小时后喝比较好。

酸奶里面含有益生菌，

能够起到调理肠道的作用，促进排便。