你觉得高血压的人吃哪些食物最好?

 我来答
创作者jczOBWs0pv

2021-11-17 · TA获得超过381个赞
知道答主
回答量:719
采纳率:19%
帮助的人:12.3万
展开全部

引言:随着时代的进步,人们的生活水平也在不断的提高,很多人在饮食方面都会选择一些高热量和高脂肪的食物进行食用,通常过多的食用就会导致身体出现一些不适的症状,例如很多人都患有高血压疾病。患有高血压的患者在日常生活当中如果不注重自己的饮食健康的话,就有可能会导致因高血压而升高引起的一些其他疾病的并发症,同时严重的话还有可能会造成脑中风。在平常的日常生活当中,如果一旦不注意饮食出现血压升高,也会出现一些头晕乏力的状况。所以在日常的饮食当中,患有高血压的患者一定要注重饮食,那么吃哪些食物是可以缓解血压升高呢?

一、土豆

对于患有高血压的患者来说,一定要在日常的生活当中避免吃一些过于油腻和高热量的食物,这样不仅可以减少因高血压而引发的其他疾病的几率,还会避免因高血压带来的不良反应。所以在日常生活当中可以选择多吃一些土豆,因为土豆类所富含的微量元素和维生素也是非常高的,其中土豆类所富含的钾元素较为丰富,对于降血压有一定的效果。所以对于会有高血压的患者来说,在人生活当中,可以通过土豆和其他的食物进行搭配食用,避免因为血压升高。

二、海带

对于患有高血压的患者来说,在饮食方面是有很多的禁忌。为了可以让自己的身体变得健康,避免其他的疾病产生,可以选择在日常生活当中吃一些海带。海带几乎是没有热量和脂肪的,吃一些海带不仅可以避免高血压升高,还可以降低和防止血压升高。

综上所述,我们可以发现,在日常生活当中患有高血压的患者一定要注重饮食,不能吃一些过于油腻的食物,同时要保持一个良好的作息习惯和生活习惯,一定要戒烟戒酒,这样都可以保持血压升高,防止疾病给身体带来的伤害。

星碎痕泪雨

2021-12-04 · TA获得超过1512个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:88%
帮助的人:282万
展开全部
高血压患者应该食用富含维生素和高钾的食物,像新鲜的蔬菜和水果,蔬菜建议每天八两到一斤,水果1-2个,大约是200克左右。新鲜的蔬菜和水果,还有土豆、蘑菇这些都可以。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小豆子子梓
2021-11-20 · 没有方向,就没有生活。
小豆子子梓
采纳数:268 获赞数:1853

向TA提问 私信TA
展开全部
我觉得吃苹果,香蕉,橘子,橙子和柚子最好,因为这些水果的营养价值是很高的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
没结婚呢221
活跃答主

2021-11-20 · 爱答题,多聊点生活
知道答主
回答量:0
采纳率:97%
帮助的人:0
展开全部
高血压的人,多吃一些西兰花、胡萝卜、萝卜、海带、木耳、辣椒等食物最好。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
巨蟹阿斯顿21
活跃答主

2021-11-20 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道小有建树答主
回答量:0
采纳率:73%
帮助的人:0
展开全部
我觉得高血压的人吃绿色的蔬菜,比如菠菜,莴苣,芦笋,胡萝卜,黄瓜,冬瓜,这些食物是最好的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式